寒暖の差がある時には寝違えにご用心 | 2017/02/18

先週は雪が降ったりして急に寒さが舞い戻ってきた感じでしたね(>_<)

打って変わって今週はぽかぽか陽気ですね。

 

おはようございます。

六花整骨院の徳永です。

季節の変わり目は毎日気温が変化していきます。

なかなか寒暖の差に体がついていけずに違和感を感じる方も多いと思います。

 

こういった寒暖の差が出るときは寝違えにご用心です!!

 

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寝違えとは?

睡眠時に同じ姿勢をとり続けてしまったことが原因で、首の筋肉に負担がかかり、

強い痛みを感じている状態を指します。

 

寝違えの主な症状は以下の5つです。

 

1、目覚めてから痛みに気がつき、起き上がるのに苦労する。

2、首の後ろや横が痛い

3、痛みがあるので、首を自由に動かせない

4、首を後ろに倒すと痛みが強くなり、前に倒すと和らぐ

5、腕や足などには痛みはなく、首だけ痛い

 

ちなみに、

寝違えにはなりやすい時期があります。

それは、いわゆる繁忙期と言われる時期です。

年末年始だったり、決算期だったり。

では、忙しければなるのかといえばそうではありません。

もう一つの原因として、飲酒が関わってきます。

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なぜお酒を飲むと寝違えになりやすいのでしょうか???

それは、あくまで個人差はありますがお酒を飲んで酔ったまま寝ると眠りが深くなり、

寝返りの回数が減ってしまいます。

すると、

同じ姿勢を長時間とり続けることになり、首にいつもよりも負担がかかりやすくなるんです。

 

もし、寝違えてしまったらどうすればいいのか??

 

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まず2,3日は安静が必要です。

患部を安静にして冷やしたりするのがいいでしょう!!

そして痛みが落ち着いてきたら温めてあげたりしてほぐしていきましょう。

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ここからが六花整骨院の出番です!!

炎症期は施術を行うとかえって反応が出てしまい、逆効果になってしまいます。

炎症が落ち着いて熱感がなくなってきてから順次施術を行っていきます。

大体の人は1週間くらいで回復してきますが、長引くときは1ヶ月かかる方もいます。

 

この違いはなんなのか??というと、、、、、、、

 

座り方だったり、立ち方だったり、歩き方だったりなど

人は少なからず癖というものを持っていて、これが回復の妨げになっていることがあるんです。

 

これを解消することが寝違えの回復の一歩になるんです。

 

ここでお知らせしたいのが、六花整骨院式 猫背矯正!! です。

 

矯正といってもボキボキ骨を鳴らすような矯正ではなく、肩甲骨周りの筋肉のストレッチを中心とした施術です。

首の調整も一緒にやるので慢性的な肩こりなどで悩んでいる方にピッタリです。(この施術は保険外になります。)

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肩周りの筋肉をほぐして、肩甲骨の可動域を増やしていきストレッチポールを使って背筋をピンとしていきます。

肩甲骨

 

六花整骨院では猫背矯正はスタンダードメニューとして幅広く色んな世代の方に好評です!!

 

なかには首からきていた腕のシビレがとれた方もいらっしゃいました。

首や肩周りにはたくさんの神経が通っているので回りの筋肉の動きが悪くなるとシビレや痛みになってくるんです。

 

痛みがでているときは自分でどうにかしようと考えずに一度ご相談下さい。

少しでも皆さんのお力になれればと思っています。

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福岡市博多区上川端町4-202

六花整骨院  0922638827

リラクゼーション&ビューティROKKA 0922638828

 

 

 

 

 

 

 

首の痛みからくる肩コリ解消なら博多区 六花整骨院で猫背矯正 | 2017/02/07

こんにちは😃

六花整骨院の徳永です。

2月に入って昼間は少し暖かくなりましたね(^^)

今日は首の痛みからくる肩コリについて書きたいと思います。

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皆さんは肩が痛い時にどういう事をしますか?

●友達に肩を叩いてもらう

●パートナーに肩を揉んでもらう

●湿布をはる

●磁気ネックレスをする

●マッサージに行く

などなど。

 

どこかが痛くなるとその部分をどうにかして欲しいと思うことが通常だと思います。

実際、私も駆け出しの頃はそう思っていました。

間違いではないんです。

ただ、そこだけをしてても改善には限度があるってことです。

 

筋肉は色んなところで連携しています。

協力している筋肉や拮抗している筋肉など様々な効果を発揮しています。

 

なので、肩コリだからといって肩ばかりほぐしていても限度がある訳です。

 

 

じゃあ、どうすればいいのか?!

 

肩に繋がる首や肩甲骨周りの筋肉をほぐしてあげればいいんです。

 

肩甲骨

 

 

六花整骨院にもこの痛みに悩まされている患者さんが多数いらっしゃいます。

皆さんどうしていいかわからず毎日を過ごしていらっしゃいました。

そこで六花の猫背矯正をホームページで見て来所された方の感想です。

 

糟屋郡志免町在住  佐々木さん  35歳  男性 会社員

『近くで働いてて、お昼ご飯を食べに行く時に六花さんを見つけて気になってました。

デスクワーク中心で腰は痛いは肩こるはで毎日疲れてました。

どうにもならないくらいキツかったのでインターネットで調べてみたら六花さんのページがあったんで色々拝見させてもらってたら猫背矯正っていうのがあって、今の自分にぴったりだと思ってすぐに電話しました。

会社終わりに伺わせてもらいました。整骨院は初めてだったんですけど、スタッフさんが丁寧に説明してくれたんでとても安心出来ました。

(整骨院では治療ではなく、施術というらしいです。)

施術は30分くらいだったと思います。ただ、時間以上のものはありました!

あの時すぐに電話して良かったと今では思っています。

六花さんありがとうございます。』

 

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この患者さんは首が前に出るタイプの猫背でした。

 

首の重みを肩で支える事が出来ず、背中の筋肉までもの凄い緊張がありました。

頭の重さがあるので、首の傾き加減で肩にかかる負担が変わります。

患者さんの希望もありましたので、猫背矯正の施術をしたら随分楽になったと仰って頂きました。

 

施術者冥利につきます( ´∀`)

かなりの猫背だったんですが、施術の効果が出やすいタイプの方だったので、初めのうちは週に2回のペースでの来所をお勧めしました。

3週間程経ちますが見違える程変化を感じていらっしゃるそうです。

 

症状が安定してきたらメンテナンスとして月に1〜2回の施術を六花整骨院ではお勧めしています。

皆さんの健康のお力になることが六花整骨院のモットーでございます。

 

体の痛みにお悩みの方はご相談頂ければと思います。

 

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(免責事項)

患者様の感想はあくまで個人の感想でございます。

施術の効果は個人差があります。

 

 

おはようございます | 2017/02/01

imageおはようございます😃

 

六花整骨院の徳永です。

 

1月も終わり、今日から2月が始まりますね。

 

月日が経つのは本当に早いなぁと思います。

 

ここ数日、天候や気温の変化がありますね。

 

こういう時期は体調の変化に影響があると思います。

 

まだまだインフルエンザも安心できる時期ではありませんし、食中毒も起こり得ますので皆さん十分お気をつけ下さい(^^)

 

六花整骨院は今月も元気に皆さんの健康と幸せに尽力していきたいと思います(^^)

いつでもご相談下さい!!

 

 

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