生理不順(月経不順)について

  • 毎月生理(月経)が来るタイミングがバラバラ
  • 生理が全く来ない月がある
  • 生理が1週間以上続く
  • 生理時の出血の量が多い
  • 生理周期がほとんど合わない

生理ってうっとおしいけど、来ないと心配。

まずは自分の体を知ってみませんか?

正常な生理周期と生理不順の基準

生理周期とは、生理が始まってから次の生理が始まる前日までのことをさします。

正常な生理条件として、以下の3つが挙げられます。

①生理周期が25日から38日の間である事

②変動が6日以内である事

③生理が3日から7日維持する事

 

生理が始まってから次の生理が始まる前日までのサイクルが

25日未満と短い場合や39日以上と長い場合、生理の出血が

2日以内もしくは8日以上続く場合は生理不順となります。

 

生理不順の原因と対策

生理不順(月経不順)の原因は、

・ストレス

・疲れ

・栄養の偏り

・睡眠不足

・無理なダイエット

・ホルモンバランスの乱れ

・婦人科疾患 

などによるものと考えられています。

 

ホルモンバランスが乱れることで、

多嚢胞性卵巣症候群機能性子宮出血黄体機能不全症

といった病気を引き起こし、ホルモン分泌の異常が生じることもあります。

また、更年期が近づくにつれ、月経不順が起こりやすくなると考えられています。

 

ストレスや生活習慣の不摂生により女性ホルモンが乱れているため、

冷え、肌荒れ、体調不良、女性らしい体型を作りづらい、イライラしやすい、

などの症状が出てきやすくなり、妊娠をご希望の場合は排卵日が分かりづらいということもあります。

☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

 

生理不順(月経不順)や無月経を引き起こす女性ホルモンの乱れはストレスが原因となることが多いので、

・できるだけストレスフリーの生活を心がけること

・規則正しい生活をし食生活を整えること

 

が予防につながります。

定期的に子宮がん検診を受ける、生理(月経)で気になることがあれば放置せず早めに婦人科へ受診することも大切です。

 

六花鍼灸整骨院・整体院の対応策

●骨盤矯正

痛みのない施術で、筋肉の緊張を取り除き、骨盤バランスを整えます。骨盤周辺の筋肉が動きやすくなるため、冷えや腰痛などの症状も改善します。

●鍼灸施術
女性ホルモンの分泌に関わるツボや経絡に鍼やお灸で施術していきます。

火傷をする心配もなく、リラックスして気持ちよく施術を受けられます。

 

●インディバ
体の内側・外側から温めてインナーマッスルを柔軟にします。免疫療法や妊活施術にも人気のメニューです。

 

 

●スウェディッシュトリートメント
体の深層部にあるコリを強めの圧でほぐしていきます。オイルを使うことで、お肌の潤いを整え、リラックス効果も抜群です。

 

薬に頼りたくない、自分の免疫力でどうにかしたい

気になる不調はぜひ六花鍼灸整骨院にご相談ください。

日々過ごしやすいお体作りをサポートします!

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