気温が上がってきているこの時期には小まめな水分補給が大切！

2018年05月11日

こんにちは(^^)

六花鍼灸整骨院です！

ゴールデンウィークも終わって溜まった仕事が

落ち着いてきました？

大型連休があるとリズムを取り戻すのに

時間がかかることはないですか？

それに加えて外気温も上がってきて蒸し暑い日に

なってきましたね(°_°)

梅雨に入る前くらいから気温が上がり

蒸し蒸しする日が続くと汗びっしょりになりますね！

真夏だと

汗をかくと水分を摂る

という一連の流れがありますが、

今時期みたいに汗をかくかどうか微妙な気温の時は

水分補給が疎かになる事があります。

それは何故かというと

目に見えて汗が出てないから大丈夫！

という考えが働くからです。

人は誰でもそうなんですが

目に見えるものを信じる傾向があります。

それは当然だと思います。

だからというわけではないんですが

騙されたと思って小まめに水分補給をして下さい！

今よりも身体が楽になると思います！

ちゃんと水分を摂ることでデトックス効果もあります。

身体の循環を良くして体内から健康になりましょう(^^)

著者

厚生労働省認定

柔道整復師　徳永裕介

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