腰の痛みをとるなら博多区六花整骨院で骨盤矯正 福岡市東区Tさん35才

2016年12月15日

こんにちは。

六花整骨院の徳永です。

今日は六花整骨院でお馴染みの骨盤矯正について書きたいと思います(^^)

矯正にも色々と手技の方法はありますが、六花整骨院ではぼきぼきいわせるような施術は一切行いません。

腰の治療だけでなく、背骨の歪みまでとれたという事例もあります。

 

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大体の人が骨盤の歪みを持っていることが多いです。

勿論、歪み方に個人差があります。

大きく動いている人もいれば、微細な動きの方もいらっしゃいます。

これは仕方のない事だと言っても過言ではないと思っています。

それは何故かというと

大抵の人が本人でも気がつかない癖を持っているからです。

傾き

足を組むのにも種類があると思います。

例えて言うなら、

●足首を重ねる

●膝が軽く重なり合うくらいの浅い組み方

●深く組む

などなど。

 

足を組むのにも個々人で違うと思います。

それによって、また歪み方にも個人差がある訳です。

これをやったから歪む!

ではなく

何かをしているから歪むという考え方もあると思います。

 

ご自身のテリトリーの中で思い当たる節があったら

それを改善する事で歪むや痛みが減るかもしれません。

 

今日、ご紹介するかたも腰の痛みで来所しました。

 

体力仕事という事もあり、かなり偏った歪みをしていました。

年齢も若かった事もあり、筋肉のバランスも良かったので思いの外早く回復していったと思います。

こちらからは週一回2ヶ月を提案して、施術を開始しました。

回数を重ねる度にTさんもご自身の体の変化を実感されていました。

2ヶ月が経ち、状態も落ち着いてきました。

もうあんな痛い思いはしたくない

という事で、Tさんは今は予防のために定期的に骨盤矯正を受けています。

 

癖はなかなか直るものでもないですし、生活していれば何かしら体の変化がある訳なので

ご自身がそこにどれだけ向き合えるかだと思います。

 

出来れば痛みに変わる前に施術を受けて頂きたいのが私どもの思いです。

 

六花整骨院

福岡市博多区上川端町4-202

0922638827

 

いつでもお待ちしております。

 

 

 

著者

厚生労働省認定

柔道整復師

徳永裕介

 

 

 

 

 

 

 

 

この記事はご本人さまの感想を元に作成しております。

症状は様々ですので、お問い合わせ下さい。

 

 

 

 

肩の痛みをとるには博多区六花整骨院 猫背矯正で背中回りすっきり

2016年12月11日

こんにちは。

六花整骨院の徳永です。

冷え込みがツライ時期ですが、皆さん体調は崩していませんか??

寒い日が続くと体の不調を訴える人が増えてきます。

なぜなら骨格のバランスや筋肉の動きの悪さが露呈するからだと思います。

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気温が下がると筋肉の収縮が悪くなります。

筋肉の収縮が悪くなると、動きの悪い筋肉が付着している骨の動きが悪くなります。

その結果、

『 体が痛くなる。』

という流れになります。

 

では、なぜ筋肉の動きが悪くなるんでしょうか???

みんな、子供の頃は肩こりや腰痛なんて無かったと思います。

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じゃあ、いつから人は肩こりや腰痛を感じるようになったのでしょうか??

 

これには明確な時期はありませんが、筋肉の使い方が悪くなってから起こります。

 

では、漠然と筋肉の使い方が悪いと言ってもどういう風に使っているのが悪いかなんてわからないと思います。

自分の体の癖を自分でわかっていないからです。

そういう私も自分の体の癖を十分理解している訳ではありません。

こればっかりは検査をしてもらって、専門家に診てもらうのが一番です。

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では少し話は戻りますが、なぜ『 子供 』は肩こりや腰痛がないんでしょうか??

これには子供特有の能力が関係しています。

子供には自家矯正力といって、自分の力で体を矯正する能力があります。

ちなみにこれはどんな人でも子供の頃に持っていたものです。

 

お子さんがいる方にはピンとくる話ですが、

子供は物凄く寝返りすると思います。

 

実はこれが自家矯正力の一つです。

 

子供は体に受けたダメージを寝ているときに整えているんです。

体に捻じれが出たり、それによって筋肉を傷めたりした場合でも子供は寝ていればある程度回復してくると言われています。

その回復する過程で行われているのが寝返りです。

筋肉というものは形状記憶能力があります。

一定の時間一定の姿勢を取った時にその姿勢を記憶してしまうのです。

これにはピンとくる方も多いと思います。

 

例にあげるなら、1時間の会議で座りっぱなしで終わって立ち上がった直後に腰痛があった。

という経験の方はいませんか??

 

これは、座っている姿勢を筋肉が覚えてしまっていて、動き出しのスピードに筋肉がついていっていないのが原因だと思われます。

 

では、先ほど子供で例をあげましたが

子供は寝返りが多く、筋肉が固まる前に動いているから腰痛や肩こりが起きない

と言われているんです。

 

じゃあ、大人は何で寝ていても痛みがとれないのか??

 

答えは単純です。

子供より寝返りが少ないからです。

中にはほとんどしていない方も多いと思います。

原因は人それぞれだとは思いますが、就寝スペースの問題もあるんじゃないかという見解もあります。

限られたスペースの中で寝るわけですから、自ずと動かなくなる、、、、、、、。

という流れができるのではないのかなぁと思います。

 

では、大人はどうすることもできないのか??というわけではありません。

 

それを解消するために私たちの業界が存在するんです。

 

ここで紹介したいのが、

肩甲骨周りのストレッチを中心にした『 猫背矯正 』という施術です。

肩が動かし辛いとか、肩が挙がらないという原因の一つに肩甲骨の可動域制限があります。

肩甲骨が正常に動いていないから肩が挙がらないという発想です(個人差はあります)。

 

子育てなどでだんだん肩が挙がらなくなってきたという

福岡市東区に住む Tさん 35歳 女性

子供を抱っこしたり、家事などが忙しくなかなか自分のケアができなかったのが原因だとおっしゃってました。

六花整骨院に来て自費治療ではありますが、猫背矯正を受けたら物凄くすっきりしたと言われていました。

数日して再度いらっしゃった時に聞いたんですが、『次の日、肩が挙がったんです』という言葉を頂きました。

これは施術者冥利に尽きますね。

 

六花整骨院の矯正はボキボキ骨を鳴らすような施術ではありません。

患者さんそれぞれに合わせて筋肉にアプローチしながら行っておりますので安心して受けられると思います。

 

肩の痛みに悩んでいるあなた!!!

 

今からでも間に合います。

一緒に頑張っていきましょう!!!

 

あなたのお問い合わせをお待ちしております。

 

ハート

 

 

福岡市博多区上川端町4-202

六花整骨院  0922638827

リラクゼーション&ビューティROKKA 0922638828

 

 

 

著者

厚生労働省認定

柔道整復師

徳永裕介

 

 

 

 

 

 

 

(免責事項)
患者様の感想はそれぞれでございます。
お一人おひとりとお話をさせていただいて施術プログラムを決定しております。

 

体の痛みをとるなら博多区六花整骨院!!足の痛みで来院。福岡市東区 浦田さん

2016年12月7日

こんにちは。

六花整骨院の徳永です。

少し日差しがあるので昼間はポカポカですね(^^)

12月になりましたが、皆さんはいかがお過ごしですか?

だんだんと寒くなってきたので、体の動きが悪くなり痛めることがあるかもしれません。

 

普段から柔軟性の向上と体を休める事を気にかけて下さい。

 

整骨院には急性と亜急性という言葉があります。

急性は、

原因と結果の間にはっきりとした直接的関係が存在するもので、落下、直接の打撃、骨・関節・軟部組織に加えられた瞬発的な力によって発生する。

亜急性は

反復あるいは持続される力によって、はっきりとした原因が自覚できないにも関わらず損傷が発生する。

臨床症状が突然発生するものと、徐々に発生するものがある。

急に感じるものではなく、当初は体に違和感を感じる程度で、経過と共に回復しない事を自覚し損傷と認識する場合があります。

 

整骨院ではこの症状に対して施術をしていきます。

 

今日、ご紹介する方もそんな一人です。

 

福岡市東区 浦田さん 26歳

腰痛や下肢痛で来院しました。

日々の生活のなかでアライメントがズレたり、無理な体の使い方をしていたのが原因で痛みを覚えたそうです。

 

浦田さんは六花整骨院に来られて軸の調整や施術を受ける事で大変楽になり、ハツラツと仕事が出来ると言われてました。

 

一度ズレた歪みというものは簡単には元に戻りません。

子供なら体に柔軟性があるので、寝ている間に体の軸の調整をします。

これは羨ましい限りです(^^)

 

加齢と共に体の組織は硬くなってきます。

これは生物として仕方のない事なので抵抗する事はできません。

 

 

ただ、対策を取る事は出来ます!!

闇雲に何かをやればいいというわけではありません。

それぞれの方の症状にあった施術を選択すればいいのです。

いまは、色んなところで骨盤矯正とか骨格矯正という言葉を目にすると思います。

 

流行りだからというのではありません。

 

それだけ骨盤というものが体にとって大切だという事です。

 

体の基盤になる部分だから、その基盤にズレが生じると関節を作っているもの全てに影響が出る訳です。

腰、下肢、さらには背中や肩、膝、足首など様々な所に波及していきます。

 

そうなってしまえばどうやって治療すればいいのかわからなくなってきます。

 

そんなことになる前に行動しましょう!!

 

六花整骨院の骨盤矯正は老若男女問わず、しかも妊婦さんにも高評価の施術です。

この一年で50人の方に卒業して頂きました。

ボキボキさせる矯正ではないので、10代から80代まで安心して受けて頂けますので一度お問い合わせ下さい。

エキテンに動画をアップしていますので下記のURLから見てみて下さい。

 

六花 エキテン

http://s.ekiten.jp/shop_1319263/

 

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それから

年末年始のお知らせをさせていただきたいと思います。

年内は29日までの営業となります。

12月30日〜1月3日までお休みを頂きます。

年始は4日からの営業となります。

短縮時間ではなく年末年始双方ともに通常営業となります。

ご予約には限りがありますので、お早目のお電話をお待ちしております。

整骨院 六花  10:00〜20:00

リラクゼーション&ビューティROKKA 10:00〜20:00

 

 

著者

厚生労働省認定

柔道整復師

徳永裕介

突然の腰の痛みで来院!!腰の痛みの改善に骨盤矯正!早良区西新 Ayakoさん

2016年12月3日

こんにちは。

六花整骨院の徳永です。

 

整骨院には急性といって、今まさに怪我をされた方がいらっしゃいます。

今回、紹介させていただく方はダンスを仕事にされている方です。

体を動かす仕事なので体に負担がかかっていたんだと思います。

ある日、突然腰痛に悩まされ六花に来院しました。

傾き

『 日曜日に突然腰が痛くなり、ダンスの生徒さんに以前から聞いていた

”六花”さんを教えていただきそれ以来通っています。

仕事柄足腰を酷使するので、最近は骨盤矯正を続けていますが、

かなりいい感じです。スタッフの皆さんがフレンドリーで

ワンコインのクイックメニューも自由に追加できて、気軽に通えます。』

 

六花整骨院は日曜日にも営業しています。

色んな患者さんから日曜休みが多いのでとても助かるという声を頂いてます。

この患者さんも平日びっしり仕事が入ってて怪我をしたりしても日曜日に空いている病院もないし

日曜日に空いている整骨院もなかったので困っていたと言ってました。

患者様のニーズはさまざまですので、できる限り応えていきたいと思います。

 

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福岡市博多区上川端町4-202

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(免責事項)
患者様の感想はそれぞれでございます。
お一人おひとりとお話をさせていただいて施術プログラムを決定しております。

 

 

著者

厚生労働省認定

柔道整復師

徳永裕介

福岡市博多区 初美さん 56歳 腕のしびれの治療なら博多区 六花整骨院

2016年12月2日

こんにちは

六花整骨院の徳永です。

今日の昼間は少し陽気な感じですね。

 

 

最近、暖かかったり冷えたりで寝違えや腕のしびれを訴える方が増えています。

寒くなってくると筋肉の収縮が悪くなって動きに制限がかかってしまうことがあります。

そのため、無理な動きをしてしまうので痛めてしまうということです。

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今日は、腕のしびれを訴えて来院している方の紹介をしたいと思います。

 

福岡市博多区在住 初美さん 56歳

『 自分でも気づかない疲れの状態、痛みの状態を把握してくれて安心して委ねてます。

無理して疲れを貯めすぎて動けなくなることもあったけど、今は六花さんのおかげで

仕事もがんばれます。五ヶ月前、肩腕を痛め腕が氷のように冷たく、痛みで辛かったのも

驚きの速さで治してもらいました。

スタッフの皆さんありがとうございます。

六花さんは本当にお勧めです。』

 

とてもありがたいお言葉を頂きました。

 

この方は、腕の付け根や首の下のところの筋肉の動きが悪く、神経を挟んだりしてしびれたりしていました。

首の可動域を増やしたり、猫背矯正を取り入れることで早期の回復が見込めました。

 

肩甲骨周りのストレッチや腕の可動域を増やす手技を猫背矯正として提供しています。

一概に背中が丸まっているから猫背というわけではありません。

 

近年では、パソコンや携帯電話の普及で首を傾げて生活する方が大変増えてきました。

背中が丸まっている猫背や、首が前に出すぎている猫背の2パターンがいます。

 

ほとんどの方がこのどちらかに当てはまると思います。

肩甲骨のストレッチをして肩甲骨の可動域を増やしていかないと肩や背中まで痛めてしまうことに

なりかねません。

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初美さんも猫背矯正を取り入れたことで早期の回復が見込めました。

週に2回通って頂いて、2週目からご本人様も回復の兆しが見えてきたとおっしゃってました。

 

ハート早めの治療開始が早期回復だと思います。

気になる方は六花整骨院までお問い合わせ下さい。

 

 

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佐賀県鳥栖市 S.Hさん 61歳 腰痛治療なら博多区六花整骨院

2016年12月1日

こんにちは。

六花整骨院の徳永です。

今日は女性の腰痛治療について書いていきたいと思います。

女性は、女性特有の周期があって、その間は骨盤の動きがつき歪みやすくなります。

年齢により症状は様々ですが、中高年になって痛みがでることもあります。

男女問わずですが、早期治療早期回復を目指していきたいです。

 

この患者さんは腰痛がずっと続いていたということもあって、骨盤矯正をすることになりました。

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骨盤の歪みは後々大きな反応としてかえってきます。

腰の痛みに留まらず、背中や肩にまで波及することがあります。

そうなってくると厄介です。

すぐすぐには回復がしません。

 

人の体というものは不思議なもので、痛みを感じるときはひどく損傷していることが多いです。

途中の過程はあまり感じることがなく、違和感をちょっと感じるくらいです。

怪我につながってはじめて痛みを感じることもあります。

そうならないように早期回復を目指しましょう!!!!!

 

 

『 腰痛があって数年前から通ってますが、保険がきくので帰るときは

こんなに身体がほぐれて整骨院の良さにもっと早く来れば良かったと思いました。

たまに、ぎっくり腰になったりして病院に行っても大して治らず、という感じでしたが

そういう時も整骨院に来ればーーと思いました。

ここの所、骨盤矯正をやって戴いて随分調子よくなりました。

今後も疲れを溜めないうちに細目に通えたらいいなと思います。』

 

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体が調子よくなると心も体も楽になります。

 

 

六花整骨院の骨盤矯正は老若男女いろんな方に合うように施術プログラムを組んでいます。

腰痛だけでなく背中や肩の痛みも一緒に取れたという患者さんも多いです。

 

カウンセリングだけでも大丈夫なので一度、六花整骨院で姿勢分析をしてみませんか???

お問い合わせお待ちしております。

 

 

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(免責事項)

これはあくまで患者様の個人の感想でございます。

患者様一人一人とお話をさせて頂いてプログラムを決定しております。

福岡市博多区 黒田さん 40代 腰痛治療で改善

2016年11月30日

こんにちは。

六花整骨院の徳永です。

日に日に寒くなっていきますね(^_^;)

 

寒くなってくると筋肉の動きが悪くなって思わぬ痛みを併発することがあります。

 

いわゆる二次被害ってやつですね(>_<)

 

体の軸がズレていることで筋肉の緊張が起こったり、関節の痛みに変わったりしてしまうのです。

 

じゃあ、どうすればいいのか???

 

軸を戻せばいいんです。元どうりの場所に戻してあげれば全てOKです。

 

筋肉の緊張をとってあげて関節の運動をしやすくしてあげる。

そして正しい位置での運動を筋肉に覚えさせる。

という流れで施術を行っていけばいいのです。

 

筋肉は形状を記憶するものなので、歪んだら歪んだまんまになってしまいます。

 

長年の蓄積というものは怖いもので、人は気が付かないうちに少しずつ少しずつ歪んで行ってます。

 

じゃあ、その歪みにいつ気が付くのかというと、、、、、、、、、

 

 

『 痛みがでてから 』なんです。

 

過程ではなかなか気が付きにくく、なんとなく怠いなぁくらいで終わっていることもしばしば。

 

今回ご紹介する患者さんもそんな一人です。

 

『 腰がいたくて、始めて来たときからくらべてすごくよくなりました。

これからも続けたいと思います。』

黒田賢二さん

なかなか忙しい方でメンテナンスもさもどできてなく、あるきっかけで腰を痛めて来所しました。

骨盤周りの調整と腰の可動域をつけることですごく楽になったとおっしゃってました。

 

体の軸のおおもとは骨盤です。

 

すこしでもゆがんでいるなぁと思っている方は通院をお勧めします。

 

六花整骨院では患者さんの症状に合わせて色々な施術内容をご用意しておりますのでお気軽にご相談下さい。

 

ハート

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徳永裕介

福岡市天神 宮原さん 女性 49歳 寝違えでの首の施術

2016年11月29日

こんにちは。

六花 整骨院の徳永です。

今日は寝違えからくる首の痛みについて書きたいと思います。

 

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首の痛みにも様々あります。

寒いこの季節だと寝違えが多いかもしれません。

では、なぜ寝違えは起こるのか?

その辺から書いていきたいと思います。

 

●人はなぜ寝違えを起こすのか?

それは過度の疲れや睡眠不足、泥酔などが原因で神経が長時間圧迫される事が原因です。

その際に圧迫される神経の名前が 『 腋窩神経 』です。

 

耳慣れない言葉だと思います。

脇の下に通っている神経を腋窩神経と呼びます。寝ているときにこの神経を過度に圧迫することで発生します。

 

本来、人は体に異常を感じると体勢を変える習性があります、、、、、、が疲れていたりするとまったく起きずに朝

まで寝て、腕が痺れていたなんて経験はないでしょうか?

何人かの方は思い当たる節があるかもしれませんね。

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この神経は、首の下のほうから繋がっています。

なので、この神経が障害されると首回りや背中のほうが痛くなって動かし辛くなるわけです。

そして周りの筋肉まで動きが悪くなり二次災害となるわけです。

 

じゃあ、どうすればいいのか?

大切なのは原因がなんなのか考えることです。

疲れが原因の人はわかりやすいです。

疲れを取れば寝違えにならないということです。

(これはあくまで理論上のことです。実際にこれが正しいということではありません。)

一番の特効薬は体を休めること。

毎日を慌ただしく過ごしている方は休めることでさえ難しいという人もいると思います。

 

そんな方には朗報です!!!!!

 

整骨院には電気治療というものがあります。

低周波や中周波などです。

他にもいろいろありますが、ここでは中周波をご紹介したいと思います。

先日、首の痛みがひどくなり、寝返りができないほど損傷した患者さんが見えられました。

 

『 主人の紹介できました。

学生のころから肩こりがあり、慢性化しています。

今回、寝返りが出来ないほどの首の痛みがあり、辛い思いをしました。

数日、施術をしていただき、痛みがなくなりました。』

 

宮原逸子さん

 

色々なものが重なったとは思いますが、軸のずれや過度の神経圧迫からくる症状の可能性がありました。

お話を伺いながら、電気治療を提案し、実施しました。

初日は痛みの軽減には至りましたが、まだまだ消失とまではいきませんでした。

2日、3日と続けていくうちに痛みを感じる期間があいてきたのです。

これは、動きが悪くなった筋肉に微量の電気を一定時間あてることで筋肉に正常な動きを覚えさせるのです。

筋肉が異常収縮して動きが悪くなっているので、それを解消してあげれば自然と動きがよくなるという計算です。

実際にこの患者さんには効果てきめんでした。

 

ハート

神経が圧迫されたような痛みや、それに伴う筋肉の異常収縮を感じた時はぜ六花整骨院の施術を受けてみてください。

今よりも楽になると思います。

寝違えは、子供のころみたいに寝れば次の日には治るというものではありません。

大人になると加齢による組織の変化で治るのに時間がかかってしまいます。

そんな時は専門家の治療を受けることをお勧めします。

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徳永裕介

福岡県太宰府 みやはらさん 男性 50代 腰痛治療

2016年11月27日

こんにちは

六花整骨院の徳永です。

今日はメジャーな腰痛治療について書いていきたいと思います。

傾き

●近くの会社で働かれている 宮原さん 男性 50代 腰痛治療

立ち仕事が多く、腰痛や足の疲れが多い方です。

過去にぎっくり腰(急性腰痛症)になった事もあります。

下肢の軸調整や骨盤を整えたりすることで改善していってます。

 

『 職場から近く、スタッフの方々も丁寧で、施術される方の人数も多く、

仕事の合間に通いやすいです。

近くにリフレッシュ整体のお店が数件ありますが、保険治療も受けられるので

その時の体の状態でメニューも色々あるところが助かります。』

 

宮原満男さん

 

当院ではリラクゼーションサロンを併設しているので、その時その時に合わせた施術を提案をさせて頂いてます。

この患者さんも腰痛からくる足の痛みがあったので、足裏リフレクソロジーを一緒にすることで

とても楽になったというお言葉を頂きました。

 

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人が二足歩行をしていると肩こりと腰痛からは逃れられないと整形外科の先生は言われます。

今でも人の体は四足歩行用の構造をしていると言われます。

 

その根拠として言われているのが

『 骨格は外敵からの侵襲から身を守るためにあります。背面や胸部には骨があるのに対し、腹部にはありません。

ですが、四つん這いになると肋骨と骨盤の位置関係が近くなり、腹部を守る骨となるわけです。』

 

宮原さんも立ち仕事や激務などが重なり、体を酷使した結果に怪我をしてしまったということです。

これは、どんな方にも当てはまることだと思います。

最終的に怪我をしてしまった原因は人それぞれですが、その過程の主な原因は日頃の習慣からです。

 

六花整骨院では治療と並行して体質改善や日常生活動作の見直しなどの情報提供も行っております。

患者さんと一緒に取り組んでいるので、みなさんの回復度合いが速いです。

 

 

六花整骨院にはサロンが併設されているので色んなアプローチで改善が図られます。

これからどんどん気温も下がり寒くなってくるので、筋肉の収縮が悪くなり、怪我をしやすくなります。

体を温めることと、ストレッチをして体の柔軟性を向上させてください。

 

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徳永裕介

 

子供連れで安心して施術をうけるなら 福岡市博多区 六花整骨院

2016年11月26日

こんにちは。

六花整骨院の徳永です。

最近ではイクメンと呼ばれるパパが増えてきていますね。

そんな私も娘をもつパパでございます。

子供が生まれて親になって初めて気が付くことがたくさんありました。

 

それは今まで普通だったことが普通じゃなくなるということです!!

 

だからというわけではありませんが、そんなパパやママ達のために何かできないかなと考えました。

 

●六花整骨院には子供連れの患者さん達が多くいらっしゃいます。

 

●独身から結婚、出産までを近くで見させていただいた患者さんもいます。

 

●体がきつくてどうしていいかわからなかったママもいます

 

六花整骨院のスタッフはそんな方たちを放ってはおけません!!!!!

ハート

 

キッズスペースはありませんが、六花整骨院ではパパやママが施術中にスタッフが子供たちと遊んだりしています。

( ときどきベビーカーで散歩も行きます!(^^)! 笑 )

パパやママ達が安心していられる環境を作っていきたいと思っています!!

 

桜子ちゃん

 

パパさんからいただいた声をここでは紹介したいと思います。

福岡市 39才 男性

『 子供がまだ小さい頃からお世話になっています。スタッフの方、皆さん嫌な顔一つせずに

子供の相手をして頂けるので、安心して施術を受けられるのですごく助かりました。

施術もとても的確で毎回すごく楽になって帰ってます。これからもお世話になります。 』

 

小さいお子さんを連れていると急な動作などで痛めてしまうケースが多々あります。

この方もそんな一人です。

ただ、子供を連れているので中々治療に行けなかったそうです。

 

六花整骨院はこれからも世の中のパパやママのみかたでいたいとスタッフ一同思っています。

 

いつでもお気軽にお越しください。

 

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徳永裕介

 

 

 

 

 

 

 

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