PMS(月経前症候群)御存じですか？
- いらいらしてしまう、気分の落ち込み、集中力が低下する
- 胸のハリ、頭痛、肩こりになりやすい
- ニキビ、吹き出物、肌荒れが増える
- 食欲が増して体重が増える
- 睡眠がとれているのに日中眠くなる
その不調PMSかもしれません。
PMSとは？
月経(生理)前の、イライラや情緒不安定、甘いものが食べたくなったり、精神的あるいは身体的な症状のことを『月経前症候群』といいます。
個人差はあるものの月経前の１週間前後からおこります。
日本では月経のある女性の約７０～８０％が何らかの症状を持っていて、６％は生活に支障をきたしているといわれます。
別名はPMS (Pre Menstrual Syndrome)。
何で月経前症候群(PMS)になるの？
月経と関係しているのはわかったけれど、どんな原因でおこるかはわかっていません。
人によって大きく症状ごことなります。一説によれば、排卵後に訪れる黄体期に分泌される女性ホルモン [エストロゲン] と [プロゲステロン] の急激な変動が関わっていると考えられます。
月経周期が２８日の女性の場合、排卵が起きるのは月経周期が１４日前、排卵を境に変動するふたつの女性ホルモンが影響して、【PMS】を引き起こしていると思われます。
六花鍼灸整骨院・整体院の対応策
Q,どんなメニューがありますか？
A,以下のメニューが特におすすめです！！
痛みのない施術で、筋肉の緊張を取り除き、骨盤バランスを整えます。骨盤周辺の筋肉が動きやすくなるため、冷えや腰痛などの症状も改善します。
●鍼灸施術
女性ホルモンの分泌に関わるツボや経絡に鍼やお灸で施術していきます。
火傷をする心配もなく、リラックスして気持ちよく施術を受けられます。
●インディバ
体の内側・外側から温めてインナーマッスルを柔軟にします。免疫療法や妊活施術にも人気のメニューです。
●スウェディッシュトリートメント
体の深層部にあるコリを強めの圧でほぐしていきます。オイルを使うことで、お肌の潤いを整え、リラックス効果も抜群です。
まだまだ知られていないことが多いPMSですが、気になる不調はぜひ六花鍼灸整骨院にご相談ください。過ごしやすいお体作りをサポートします！
